Aplicações do fósforo

Benéfico para o seu esqueleto

O (fosfato de) fósforo contribui para a manutenção de ossos e dentes fortes.

Suporta o seu nível energético

O fósforo ajuda a libertar a energia dos lípidos, hidratos de carbono e proteínas, ativando a energia natural do seu corpo.

Dose diária recomendada

Os adultos necessitam de 600 mg de fósforo por dia.
Se estiver grávida ou a amamentar, necessita de respetivamente 700-900 mg de fósforo por dia.
A dose máxima segura de fósforo para adultos é 4000 mg por dia.

Sabia que …

O fósforo se encontra presente em praticamente todos os alimentos e que, provavelmente, você absorve fósforo em quantidades suficientes?
Por esta razão, a FitForMe optou por não adicionar fósforo aos seus suplementos?
O fósforo lhe fornece a energia necessária se se sentir cansado ou abatido após a cirurgia?